ダイエット経過報告

体重が･･･減りませーん｡･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡ｴｰﾝ

Yahooの90日間ダイエットダイアリーというのをつけているのですが、

今日体重計に乗ったら開始時と±０?でした。

しかも、体重計に４回乗りなおして±０の表示が出るまで頑張ったのです（ってことは本当はもっと多いのかも＾＾；）

うちの体重計君もいい加減というか、気まぐれというか。

グラフは右肩下がりになるはずが、少しの変動はあるもののほぼ平行線です（汗）

でも、イライラ過食していた時期の名残だった夜中の間食もほぼやめることができるようになってきました。

それから、一応毎日自転車のタイヤチューブを使って腹筋60回、上腕二頭筋＆三頭筋エクササイズを100回やってます。

多分問題は、動くべき時間に活動していない為に、基礎代謝が落ちていることだと思います。

やっぱり日中は動かないとね。体力も落ちてるし。

あんまり極端な食事制限はしたくないけど、食べすぎにも気をつけよう。

台風と秋雨前線が去って、新しいコンタクトが手に入ったら、また自転車こぎにいこうと思ってます。今のコンタクトじゃ視界がぼやけて危ないので･･･。

よーし、頑張るぞい。